Galbūt ir nesame kalti dėl savo žaizdų, bet esame ATSAKINGI už jų gydymą.
Svarbu žengti žingsnį.

Apie mane

Esu Lina Velykytė - psichologė, Kognityvinės ir elgesio terapijos praktikė. Psichologijos bakalauro ir Organizacinės psichologijos magistro laipsnius įgijau Vilniaus Universitete, o šiuo metu dar keliu kvalifikaciją podiplominėse Kognityvinės ir elgesio terapijos studijose Lietuvos Sveikatos Mokslų Universitete siekdama psichoterapeutės kvalifikacijos.

Vilniuje, Viršuliškių mikrorajone, teikiu psichologines konsultacijas suaugusiems asmenims.

Gyvenantys užsienyje gali pasinaudoti psichologinių konsultacijų internetu (naudojantis Skype) galimybe.

Individualios psichologinės konsultacijos

Susidurti su gyvenimo iššūkiais yra visiškai normalu. Kol užtenka vidinių psichologinių ir emocinių resursų, netikėti gyvenimo įvykiai paprastai pereinami kaip tam tikri egzaminai ar pamokos. Visgi ilgai būnant nesprendžiamoje situacijoje, patiriant nuolatinį stresą, įtampą, nuolat vidinius resursus naudojant konfliktų valdymui ar pastebėjus jog pats kūnas išduoda tam tikras nuneigtas problemas (atsiradusios panikos atakos, psichosomatinės ligos), tampa labai svarbu paieškoti ir išorinių resursų, paramos, naujų įgūdžių, kurie padėtų esamoje situacijoje.

 Svarbu sau priminti, kad pagalbos ieškoti yra ne silpnumo, o stiprybės ženklas.

Kreipkitės psichologinės pagalbos, jei yra:

  • Emocijų valdymo problemos: pykčio ar verksmingumo protrūkiai, emocinis dirglumas, jautrumas, sunkumai save kontroliuoti;
  • Stresas, nuovargis, sunkumai sutelkti dėmesį;
  • Vienišumas;
  • Valgymo sutrikimai;
  • Nerimas ir nerimą keliančios mintys, panikos atakos;
  • Miego sutrikimai;
  • Emocinis valgymas, graužimasis dėl to ir sunkumai mesti svorį;
  • Kaltė, gėda, slegiančios nuoskaudos;
  • Artimojo netektis, ilgai užsitesęs gedėjimas;
  • Staigūs gyvenimo pokyčiai: darbo keitimas, netekimas, žinia apie savo ar artimojo ligą, persikėlimas į kitą miestą ar šalį ir sunki adaptacija;
  • Sunkumai socialiniuose santykiuose, socialinis nerimas, socialinių santykių vengimas;
  • Ilgiau nei dvi savaites tęsiasi prislėgtumo, beviltiškumo, apatijos jausmai, yra depresija;
  • Kyla mintys apie savižudybę;
  • Gyvybingumo, motyvacijos, energijos stoka;
  • Chaoso gyvenime pojūtis.


Drąsiai kreipkitės!Kontaktai:  tel.: +37069508935, el.paštas L.velykyte@gmail.com